b 50

Witam, Chciałbym rozplanować dni treningu i biegania. Chodzę do szkoły na po południe, od 10:50 - czasami 12 mnie już w domu nie ma, a wracam o 20. Jak rozplanować 3 dni treningu + bieganie (chciałbym wytrzymałość i szybkość poprawić)? Nie chce, żeby ktoś mi plan układał tylko powiedział w jakie dni trening - o jakiej godzinie - kiedy, ile [...]

Witam, mam 50 lat, nigdy nie chorowałam i mam wstretnego haluksa na lewej stopie. posiadam zdj. RTG obu stóp i skierowanie od lekarza ortopedy na zabieg . szukam szpitala, który operuje haluksy w ramach ubezpieczenia. jestem z Żagania ( lubuskie )

iron hands za 80 zl kupilem za 160 zl jako nowy stan idealny a wirst developer wraz z 3 sprezynami 160 zl kupilem za 250 plus 3 sprezyny kazda po 50 zl stan urzadzen idealny dodaje filmiki jak by ktos nie wiedzial co to za sprzety iron hands http://www.youtube.com/watch?v=nixK7FNPahk wirst developer http://www.youtube.com/watch?v=38-nfadh2Fk [...]

Ile w Waszych miastach kosztuje siłownia - u mnie 5 zeta za cały dzień albo 50 za cały miech - a u Was ?

1-2 20mg wino 3-5 30 mg wino 1-5 efi 50 mg ale mam zamiar szamac clen z efi na zmiane bo mysle ze po 2 tyg efki nie bedzie klepalo jak trzeba, clenu nigdy nie próbowalem nie iwem jak to rozegrac.. potrzebuje zrzucic 4-6 kg i zostawic mieso aero robie codziennie naczczo po 45 min i 30 min po kazdym treningu trening 4x w tyg

Hej. Mam gryfy firmy Marbo 28mm. Moje pytanie czy na gryf 28mm bedzie pasowac obciążenie o otworze 31mm? Chodzi mi oto czy bedzie stabilne sie trzymac. Mam takie zaciski http://images.okazje.info.pl/p/sport-i-hobby/4282/marbo-zacisk-sprezynowy-na-gryf-fi28mm-ma-z001.jpg Ps sorki jesli zly dzial Zmieniony przez - tyra96 w dniu 2011-02-12 15:50:32

Kiedy jakies nowe filmiki macie w planie bo codziennie odswiezam i nic nowego Pozdrawiam. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-12-01 17:05:50

Czesc wam :) !niedugo zaczynam cykl 2 3 4 3 2 i mam pytanko kto mi powie co najlepij jesc podczas tego cyklu zeby ta masa sie utrzymala chociaz w 50% chcialbym zeby wiecej!slyszalem ze podobno bardzo dobrze dziala jak sie pije surowe jajka (minimum 2 dziennie)!albo moze ktos mi jaks konkretna dietke napisze !!!!z gory dzieki!!

Hej, mam pytanie czy tak ćwicząc pozbęde sie zbędnego tłuszczyku (jakieś 2-3 kg): codziennie 1,20 min biegania w dwóch seriach po 40 min po każdej rozciąganie i 50 brzuszków A no i jeszcze to tętno maksymalne: wyszło mi że jakieś 187 na minutę czy przy takim tętnie maksymalnym dobrym tępem biegu będzie 8,5-9km/h

Od dłuższego czasu zastanawia mnie jedna rzecz- dlaczego niemal każdy facet ok. 50-go roku życia ma ogromny brzuch. Często widzi sie osoby w tym wieku które są naprawdę szczupłe, uprawiają sport, a mimo to mają strasznie wywalone brzuszyska. Od czego to zależy? Czy można tego jakoś uniknąć?

siemA mam pytanie : czy można wykonywać trening siłowy ( na masę ) mając poglebiona lordoze ( skrzywienie kręgosłupa w dolnym odcinku pleców ) ?, a jeśli tak to jakie ćwiczenia wykluczyć . Dodam iż posiadam hantle ławkę a także zamierzam kupić sztange Wiek 18 lat Wzrost 195 co Waga 80 kg Zmieniony przez - thepstr w dniu 2018-08-06 21:46:50

Wiem ze temat troche dziwnie brzmi no ale kupilismy na polowe z kumplem kreatyne 1000 gram firmy Olimp i teraz zostalo nam jeszcze po 50 zl wiem ze brzmi to nieszczesnie smiesznie ale pytanie brzmi : Co najbardziej da nam efekt do tej kredki (prucz cwiczen :) - L-GLUTAMINA , Tauryna, czy moze Dextroza? Pozdrawiam

Witam aktualnie jestem na redukcji moje makro wyglada mniej wiecej tak 20%b,30%t,50%ww i tu pytanko bo strasznie mnie wraz podlewa czasami mam tak ze zyly na wierzchu a czasami wogole ich nie widac czy moze byc to spowodowane tluszczami? czy moze ograniczyc wegle do 40% na koszt bialka ale czy jest sens dawac wiecej bialka? moze jakas porada

witam Mam takie pytnie co sadzicie o takim cyklu 1-8 50 mg testa propa 5% co 2 dzien mi sie wydaje ze efekty by bylo dosc dobre(prop na mnie dobrze działał bralem z 20 amp 5 % i z 10 10%) ewentualnie ile trzeba clomidu po takim cyklu? jezeli chce nie nachodzic woda to cynk cos pomoze? pozdrawiam

Co sądzicie o 5xxl elite? Nie wiem co o tym mysleć. Chyba raczej kolejny szajs typu probolan 50 czy somatodrol czy men solution albo gh balance? Co prawda zawiera popularne składniki suplementów. Ale to dziwny suplement. To chyba kolejny niewypał. Co myślicie?

witam, moze ktos podac latwy domowy sposob na to zeby zrobic sobie ' pas z linką ' ktory mozna by przymocowac do talii i do ktorego mozna by dodac obciazenie z 50 kg + ? tzn chce trenowac uchwyt zwisajac na drazku tak jak LINK LINK LINK . albo chociaż czy jest coś takiego mozliwe do kupna na rynku ? z góry dzięki za odp.

Witam, chce kupić orbitrek do domu i waham się pomiędzy tymi dwoma modelami: http://allegro.pl/doskonaly-orbitrek-kolo15kg-21programow-do-150kg-i1737193641.html a http://allegro.pl/sale-50-orbitrek-ventano-stressles-17-kg-130kg-i1715710665.html Ceny te same, który byście polecili?

Sprzedam : -MARBO Zestaw Ławka + stojaki + Modlitewnik stan bardzo dobry -Obciążenie żeliwne 50 kg -Gryfy Więcej info http://tablica.pl/oferty/uzytkownik/NlHP/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/30943ec880f6491bacc5d0ead9033afa.jpg

Cześć mam do sprzedania Carbo Olimp x2 jedno opakowanie nie otwierane z 2 może z 4 porcje użyte data 24.0615 No-xplode 2.0 225g brak 5 porcji niestety data to 01.15. cena 40 +kw Gratis DAA 1000 50 tab. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6eebc3116c4d4e4a87568efe1643ddb6.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bbd6381be2a842178480ba87a8bfbf3f.jpg

Witam, obecnie jestem na końcu 20-tygodniowej przemyślanej redukcji. Pozostało mi jeszcze trochę opornego tłuszczu na dole brzucha, którego mimo usilnych prób na mogę zrzucić. Chciałbym wrzucić na zakończenie któryś z powyższych spalaczy, nadadzą się Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-05-11 16:50:20